Programmation des loisirs

15 cours

Aînés actifs

  • Du 15 janvier 2019
    au 9 avril 2019
  • De 13h30 à 14h30
  • Pour Adultes
  • 110 $
  • Salle des loisirs
  • Sophie Deshaies

Raffermit la masse musculaire, améliore la posture, l’équilibre et la flexibilité avec une série d’exercices doux et efficaces.  

Circuit cardio-tonus

Nouveauté

  • Du 14 janvier 2019
    au 8 avril 2019
  • De 18h00 à 19h00
  • Pour 14 ans et +
  • 120 $
  • Salle des Loisirs
  • Julie Bellerive

Entraînement avec des stations. Ce cours est le parfait amalgame d’exercices musculaires et cardiovasculaires visant à sculpter, raffermir et renforcer vos muscles pour conserver ou améliorer [...]

E.L.D.O.A thérapeutique

Nouveauté

  • Du 17 janvier 2019
    au 11 avril 2019
  • De 19h00 à 20h00
  • Pour 14 ans et +
  • 90 $
  • Salle des Loisirs
  • Sophie Deshaies

Les ELDOA (Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont des exercices posturaux que vous pouvez reproduire vous-même à la maison. Le but principal étant d’augmenter [...]

Groupe de marche

Nouveauté

  • Du 7 février 2019
    au 28 février 2019
  • À 13h30
  • Pour 7 - 99 ans
  • Stationnement Salle des Loisirs
  • Francine Vallières Juteau

Venez découvrir les rues et le sentier pédestre de la municipalité avec le groupe de marche. Niveau débutant à intermédiaire.

Groupe Motivation: santé, mieux-être et perte de poids

  • Du 15 janvier 2019
    au 9 avril 2019
  • De 10h00 à 11h30
  • Pour 14 ans et +
  • 70 $
  • Salle des loisirs
  • Anne Marie Comparot

Une activité qui nous permet d’échanger nos trucs et astuces et de se soutenir dans une démarche vers le mieux-être. Les rencontres incluent une partie “échanges et discussion” et une [...]

Gymnastique

  • Du 17 janvier 2019
    au 28 mars 2019
  • De 18h00 à 19h00
  • Pour 5-12 ans
  • 115 $
  • École Centrale
  • Isabelle Giasson

Apprendre les habiletés gymniques tout en s'amusant! Cours basé sur la passion, la créativité, la confiance en soi, persévérance, l'effort et l'esprit d'équipe. Favorise le développement de [...]

Kung-Fu 5-7 ans initiation (Shorin ji kempo)

  • Du 15 janvier 2019
    au 9 avril 2019
  • De 18h00 à 18h30
  • Pour 5 - 7 ans
  • 55 $
  • École Centrale
  • Sébastien Maurice

La particularité de cet art consiste à enseigner l’auto-défense. On y apprend les coups de pieds, de poings et de genou, ainsi que les roulades. Le programme comporte cinq katas jusqu’à [...]

Kung-Fu 8-15 ans (Shorin Ji Kempo)

  • Du 15 janvier 2019
    au 9 avril 2019
  • De 18h30 à 19h30
  • Pour 8 - 15 ans
  • 85 $
  • École Centrale
  • Sébastien Maurice

La particularité de cet art consiste à enseigner l’auto-défense. On y apprend les coups de pieds, de poings et de genou, ainsi que les roulades. Le programme comporte cinq katas jusqu’à [...]

Patinage

Nouveauté

  • Du 26 janvier 2019
    au 16 février 2019
  • De 11h00 à 12h00
  • Pour 4 - 12 ans
  • Patinoire
  • Samuel Choinière

M. Christie vous attend sur la patinoire pour vous apprendre les techniques de base de patinage. On vous attend nombreux les samedis avant-midi sur la patinoire. C'est gratuit.  

Ping Pong

  • Du 26 septembre 2018
    au 2 mai 2019
  • De 19h00 à 21h00
  • Pour 14 ans et +
  • Salle des Loisirs
  • Junior Dénommée

Trois premières séances gratuites, inscriptions sur place, + ou - 30 soirées. Session jusqu’au mois de mai.  

Programme d’entraînement en HIIT

Nouveauté

  • Du 17 janvier 2019
    au 11 avril 2019
  • De 18h00 à 18h45
  • Pour 14 ans et +
  • 90 $
  • Salle des Loisirs
  • Sophie Deshaies

HIIT (high intensity interval training) composé de cycles de travail/récupération avec des exercices qui font travailler tout le corps. Le HIIT est très efficace pour la perte de masse adipeuse, [...]

Ski de fond

  • Du 26 janvier 2019
    au 16 février 2019
  • De 9h30 à 10h30
  • Pour 4 - 12 ans
  • 20 $
  • Terrain des Loisirs
  • Samuel Choinière

Atelier d’initiation au sport de glisse qu’est le ski de fond. Apprendre l’équilibre et la posture en ski de fond. Le but: pratiquer un  nouveau sport extérieur d’hiver tout en [...]

Tai-Chi Chuan

  • Du 14 janvier 2019
    au 1 avril 2019
  • De 13h30 à 15h00
  • Pour Adultes
  • 125 $
  • Salle des Loisirs
  • Guy Coté

Cours débutant et intermédiaire, forme traditionnelle 103 mouvements, style Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin de détendre le corps et de calmer le mental.  Débutant [...]

Yin Yoga

  • Du 15 janvier 2019
    au 9 avril 2019
  • De 19h30 à 20h30
  • Pour Adultes
  • 90 $
  • Salle des Loisirs
  • Justine Dubé-Fortin

Nous tenons les postures un minimum de 3 minutes chacune si notre corps nous le permet. Ce yoga a pour objectif une meilleure introspection de notre corps ainsi que notre mental. Calme le système [...]

Yoga Parents-enfants

Nouveauté

  • Du 19 janvier 2019
    au 13 avril 2019
  • De 10h00 à 10h45
  • Pour 3 ans et +
  • 60 $
  • École Centrale
  • Justine Dubé-Fortin

C’est une excellente occasion pour les parents et leurs enfants de faire une belle activité physique et de détente ensemble. La séance de yoga sera bien entendu ludique et sous forme de jeu. Ce [...]