Le hatha yoga est le type de yoga traditionnelle ayant été inventé en Inde, il y a bien longtemps. Dans ce type de yoga, nous allions les mouvements du corps avec la respiration, en adaptant des postures spécifiques durant un certain nombre de respiration. Ce n’est pas le type de yoga le plus actif, ni le plus inactif. Ce cours est adapté à tous les niveaux et ne nécessite aucune expérience.
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