Programme HIIT

  • Du 18 avril 2019
    au 20 juin 2019
  • De 18h00 à 18h45
  • Pour 14 ans et +
  • 90 $
  • Salle des Loisirs
  • Sophie Deshaies

HIIT (high intensity interval training) composé de cycles de travail/récupération avec des exercices qui font travailler tout le corps. Le HIIT est très efficace pour la perte de masse adipeuse, pour l’amélioration de l’endurance et pour l’absence de perte musculaire. Pour tous les niveaux et groupes d’âge. Super entraînement pour skieurs, hockeyeurs ou sports axés sur la performance. Résultats garanties !! Apportez: tapis de type yoga.

Les entraînements se feront à l’extérieur dans l’environnement de la salle des Loisirs.  En cas de très mauvaise température, l’entraînement se fera à l’intérieur.