E.L.D.O.A thérapeutique

  • Du 17 janvier 2019
    au 11 avril 2019
  • De 19h00 à 20h00
  • Pour 14 ans et +
  • 90 $
  • Salle des Loisirs
  • Sophie Deshaies

Les ELDOA (Étirements Longitudinaux avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) sont des exercices posturaux que vous pouvez reproduire vous-même à la maison. Le but principal étant d’augmenter l’espace dans une articulation choisie.  Comme ELDOA « crée » de l’espace, il y a une amélioration de la mécanique articulaire, une augmentation du flux sanguin, une réduction de la pression sur les disques, une réduction de la douleur, une réhydratation discale, un meilleur tonus musculaire, une posture améliorée et un sentiment de bien être. Matériel :  Tapis. Voir YouTube pour un aperçu visuel.